地震的到来总是猝不及防。面对地震，如何躲避非常重要。

地震中最危险的时刻是在晃动最强烈的时候，试图强行逃出房屋或返回房屋试图抢救同伴及某些物品都容易被坠落物体砸伤。

地震其实是有规律的，一次震动袭来，先是纵波上下动，后是横波左右晃，短的会持续一二十秒，长的持续一两分钟，之后会有短暂的平静期。间隔时间越长，说明震源离你越远。当房子晃动的时候，可以躲在安全的地方，等待不晃动的时候往下一个地点转移，在下一波震动来袭之前，躲在新的可藏身的安全之处。

地震逃生要点

把握“黄金十二秒”。

基本原则：勿慌乱、先躲避、后撤离、找空间、保护头、忌电梯。

避震正确姿势：伏地、遮挡、手抓牢。

震时就近躲避，震后快速撤离。

大地震时不要急；远离危险区域莫慌乱；先找安全藏身处；被困时要保存体力。

发生地震时，一旦震动停止，要迅速撤离到安全地点，警惕余震来袭，听从救援人员的指挥。地震过后还会存在很多安全隐患，一定要听从安排，避免受到二次伤害。

一旦被困，保存好体力，传递求救信号，等待救援。

身处不同位置如何避险？

在室内

1.近水不近火

保持冷静，快速判断自己所处位置和震动状况，就近躲避在厨房、卫生间等小开间房间内，近水不近火，随手抓一个枕头或靠垫保护好头颈部。

2.远离坠落物

不要站在窗边和阳台上，以免被坠落物体伤害；若在教室和图书馆，远离书架，躲避在书桌下方，双手抓紧桌腿。

3.不乘电梯不恋物

在晃动停止并确认安全后，方可离开房间，不要乘坐电梯、跳楼或破窗而出，要选择步行下楼，撤离时要遮挡头部，以免坠落物带来伤害。

在教室

在老师的指挥下，迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，不能乱跑或跳楼。地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避险。

在影剧院、体育馆等地

就近蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等保护头部。地震过后，听从工作人员指挥，有组织撤离。

在商场、书店、展览馆等地

选择结实的柜台、商品或柱子边，以及内墙角处就近蹲下，注意保护头部。避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有序撤离。

在车里

在确保安全的情况下，尽快靠边停车，不要留在车内。车不要停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下。

不要试图穿越已经损坏的桥梁。地震停止后小心前进，注意道路和桥梁的损坏情况。

在户外

就近寻找开阔地，蹲下避险。

远离楼房、玻璃幕墙、立交桥、过街天桥和广告牌等可能倒塌的建筑物或易跌落的大型物件。

远离水坝、陡峭山崖以及易燃易爆、存有危险化学品的工厂和设施等。

被困在废墟中

用布或衣服遮住口、鼻。尽量不要移动，以免扬起尘埃，吸入尘埃非常有害。如有可能，打开手电筒，观察周围，不要使用火柴及打火机。敲击管道或墙壁以便让救援人员发现你。可能的话，请使用哨子。在其他方式不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能会使你体力透支，吸入过量尘埃。

逃生避险三大误区

误区1.发生地震马上往户外逃

如果室内避震条件和建筑质量较好，应首选室内避震。地震发生在瞬时，人在出入或离开建筑物时被砸伤的概率较大。屋顶的砖瓦、广告牌、玻璃墙等也都有倒塌的危险。住在高层的人，如果都同时往外逃，容易发生混乱，造成不必要的麻烦。

误区2.躲入衣柜等家具里

大衣柜虽然结实，但是重心太高容易倾斜，而且人一旦站到柜子里就会视野受阻，四肢收到束缚，不仅会错过逃生机会，还不利于救援。

误区3.趴在地上或躺着等待救援

最好的姿势是双手护头、侧卧。地震发生时，躺卧或趴着的姿势都是很危险的，这样会使身体的平面面积加大，被废墟等物体击中的概率比站立大，而且躺卧也不利于身体的灵活活动。

打开手机地震预警功能

地震发生前，有居民自己手机收到了地震预警。地震预警功能非常重要，在紧急时刻提前几秒钟的预警，都是紧急避险的宝贵时间。地震预警并不是地震预报，而是警报。收到预警信息，表明已经地震了。

大家可以看看自己的手机是否已经开通“地震预警”功能，根据手机型号不同，一部分品牌的手机需要到应用商店中，搜索“地震预警”关键词，自行下载相关APP。还有一部分品牌的手机需要到系统“设置”当中，找到“安全”选项，然后一步步根据提示打开“地震预警”功能。

除此之外，我国部分地震多发地区的居民家中还安装了地震预警系统专用终端。它就像是一个小型的电视屏幕，一旦地震来袭，地震波抵达倒计时等预警信息就会出现在屏幕上，提醒用户赶快避险。